Відео

day 1 complete

😱😂

ôiii em giảm thành công rồi em đi lấy chồng đâyyyy

dĩa huông quá iiiiiiiiiiiiiiii

Cuộc sống có td có châu iu đời hơn hẳn

Ờ " heo" thì á 😅😂

nhìn em cún thấy thương quá chừng luôn ❤❤❤❤

Còn ai xem k

😂😂😂

mng ơi cho mình hỏi lúc tập bài nằm nghiêng mà đưa chân lên í (leg raise left-right) mình thấy đùi mỏi hơn mông là mình đang tập sai đko ạ?

29/7/2024

Tập 2 tuần Mông từ 87 lên 89. Vi diệu 😍

Bài tập mông có giúp hông to ra ko ạ

😂😂😂😂😂

😂😂😂😂😂

Quá xinh đẹp

Ngta có QT Mỹ mà😂😂😂

Từ hồi có binz ngủ cùng bà châu này thoải mãi hẳn ra

bài tập này đốt bao nhiêu calo vậy ạ

Mình tập được 2 tuần, mông mình vốn cũng đẫy đà nên tập thêm như mọc từ lưng ra lun ấy ạ:)))) nhìn cũng đã, mặc jeans tự tin hơn hẳn. Mình rất thích bài của chị Châu vì không phải squat, đỡ căng đùi rất nhiều Cảm ơn video của chị Châu ạ❤

Hôm nào giỗ nữ hoàng anh con này kiểu gì nó cũng đăng bài…chứ bác tbt mất nó để ý gì

Tui cũng zậy =)))))

Em là một người rất thèm ăn vặt. Hiện tại đã 57kg😢. Hôm nay xem đc vd của chị e sẽ cắt đồ ăn vặt, ngọt... Cố gắng nhaa. Không ăn linh tinh sắp thành công rồi!! 28-7-2024

Sao trên hành tinh này còn lại hai thiên thần siêu đáng iu iu iu iu này zậy ah😂❤

Em tập chống tay bị đau ạ😢

😢😢😢😢

camd ơn chịii em đã tích cực và nhẹ nhõm hơn sau 10p xem vid rồiii, chúc chị luôn hạnh phúc bình ann ❤

hahahahaha

Ở gia đình em thì khác, không cần phải làm như vậy. Bởi vì gia đình em lạ lắm, mẹ em và bà ngoại em cộng thêm em đều yêu thích xem phim tình cảm. Còn ông ngoại và bố em thì tỏ ra biểu cảm "Đúng là tuổi trẻ, ước gì lúc còn trẻ sao không làm như thế" 😂😂😂

tr ơi tr ơi, mình tập dc 1 tháng mông to tròn rõ rệt nha hồi trc chưa tập xẹp lép àh mà h sắp đi thi hoa hậu dc òi đây, mình tập đều đặn mỗi ngày 1 lần mà trvia to rõ ràng hen. TẬP ĐỂ ĐẸP HƠN CON MÌNH GHÉT MNG ƠI❤️‍🔥❤️‍🔥

Châu dùng son gì cưng xỉu theeeế?

Khi yêu ai trông cũng rạng ngời.

You deserve it🎉

Mày là châu bùi trong hành trình rực rỡ mày dám nhận đầu bích phương xuống bùn đất nếu mày chết mẹ mày với tao 9tuổi mày ngu ngốc mãi mãi mãi mãi mãi mãi mãi mãi mãi mãi ngu ngu ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc ngu ngốc.

❤❤❤ chúc hai em mãi hạnh phúc

Chị cười dô tri hơn e tưởng đấy😂😂

Cho mình hỏi chút ạ, mình có mông và chân to, muốn giảm size chân và tạo mông tròn, tập cùng Châu bài này xong thấy còn nhiều năng lượng, mình có nên tập thêm bài gì để khiến chân thon gọn nhanh hơn ko nhỉ? Giải đáp giúp mình vớiiii

Giống vợ chồng tui ghê :)) đứa đi làm ở ngoài đường sáng tới chiều về phải đấm bóp cho đứa nằm ở nhà bấm điện thoại bị trẹo lưng

Hồn lài

💩

Ít vận động lên tập tí run lẩy bẩy

Từ khi quen Binz thấy Châu vui vẻ tươi tắn hơn mình thấy vui lây, năng lượng khác hẵn so với lúc trước, Binz khi quen Châu cũng thấy 1 Binz sâu sắc và tinh tế hơn nữa, cảm ơn 2 người đã đến bên nhauuu

10 phút lâu nhất cuộc đời tôi^^

HLV RapvietBinz vào chấm xm có qua dc vòng gửi xe k. À mà nóc nhà A đâu dám bật

Châu giờ có binz bên cạnh thấy thoải mãi hẳn ra

Mình tập dc 9 ngày rồi hiệu quả lắm lên chắc cỡ vài cm á mn mình k đo nhưng mình chụp ảnh lại nè thật sự mỗi lần tập mình rất đau luôn đi giống như mất cảm giác ý đùi với mông mình rung cầm cặp lát sau cũng hết th và bài mình sợ nhất là bài cuối nha mn ơi mặt mình đỏ hết và cũng k để lại cơn đau sau mấy ngày đâu mình sẽ cố gắng trong vòng 1th r quay lại fitbach típ nha❤

Một ngày tập mấy lần là hợp lý ạ?

Mình luôn yêu mến và ngưỡng mộ Châu. ❤